Nagy része volt ennek a gyakorlatnak az őszi szezonomban mutatott formámban! . Hogy én mikor és hogyan alkalmazom? ⬇️⬇️ . Elvégzem a láb napomon az... | By Nagy Erika Fitness | Facebook
Merevlábas felhúzás. A kedvenc alsótest gyakorlatom. Remek farizom formàló gyakorlat, megdolgoztatja még a combhajlító izmot és az alsó háti szakaszt.... | By Fűrész Nikolett - Személyi edző és Funkcionális tréner | Facebook
🔸Guggolás-Felhúzás-Merevlábas felhúzás🔸 Megszavaztátok, így hoztam nektek 3 videót, melyekben láthatjátok a 3 gyakorlat közti különbséget! 1️⃣Guggolás... | By Kővágó Henrietta edző és nyújtás tréner | Facebook